Grip neden olur?

Gribe bir grip virüsü neden olur.

Çoğu insan, gribi olan birinin öksürüğünden veya hapşırığından havadaki damlacıkları soluduğunda gribe yakalanır. Üzerinde virüs bulunan bir şeye dokunduktan sonra ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize dokunursanız da bu virüsü alabilirsiniz.

İnsanlar sıklıkla soğuk algınlığı , grip ve COVİD-19’u karıştırır . Bunlar farklıdır, ancak bazı aynı semptomlara sahiptirler. Çoğu insan her yıl birkaç kez soğuk algınlığına yakalanır. Bunun tersine, insanlar genellikle birkaç yılda bir gribe yakalanırlar. Soğuk algınlığı semptomları grip ve Kovid-19’a kıyasla daha hafif olma eğilimindedir. Grip ve COVİD-19 birçok ortak semptomu paylaştığından onları birbirinden ayırmak zor olabilir. Bunu öğrenmenin en iyi yolu test yaptırmaktır. Reçetesiz satılan COVID-19 kendi kendine testleri çoğu eczanede mevcuttur. Gerekirse sağlık uzmanınız size grip testi yapabilir.

Grip kolaylıkla yayılır. Çok kısa sürede çok sayıda insanı etkileyebilir. Örneğin öğrenciler ve çalışanlar genellikle gribin okula veya işyerine ulaşmasından sonraki 2 veya 3 hafta içinde hastalanırlar.

Bazen kusmaya veya ishale neden olan bir virüs kapabilirsiniz. Bazıları buna ” mide gribi ” diyor. Bu yanlış bir isimdir çünkü genellikle bu virüs gerçek grip değildir. Grip esas olarak burnu, boğazı ve akciğerleri etkiler.

Daha yüksek risk altında olan bazı kişiler olmasına rağmen, her yaştan herkeste grip nedeniyle ciddi komplikasyonlar gelişebilir. En yüksek risk altındaki kişiler şunları içerir:

• 65 yaş üstü kişiler
• 5 yaşın altındaki çocuklar
• 3 aydan fazla hamile olan kadınlar
• Uzun süreli bakım tesisinde yaşayan herkes
• Kronik kalp, akciğer veya böbrek rahatsızlıkları, diyabet veya zayıf bağışıklık sistemi olan herkes
• Şiddetli obezitesi olan kişiler (BMI 40 veya daha fazla)

Grip belirtileri sıklıkla hızlı bir şekilde başlar. Virüsle temasa geçtikten yaklaşık 1 ila 7 gün sonra kendinizi hasta hissetmeye başlayabilirsiniz. Çoğu zaman belirtiler 2 ila 3 gün içinde ortaya çıkar.

Çoğunlukla ilk semptom 37,8°C (100°F) ile 40°C (104°F) arasında bir ateştir . Bir yetişkinin ateşi genellikle bir çocuğa göre daha düşüktür. Ancak gribe yakalanan herkesin ateşi olmaz.

Diğer yaygın semptomlar şunlardır:

• Vücuttaki ağrılar
• Titreme
• Baş ağrısı
• Enerji eksikliği
• Öksürük
• Burun akıntısı veya tıkalı burun
• hapşırma
• Boğaz ağrısı
• Bulantı, kusma  ve ishal (çocuklarda daha sık görülür)

Ateş genellikle 3 ila 4 gün içinde kaybolur ancak 8 güne kadar da sürebilir. Diğer semptomlar 4 ila 7 gün içinde iyileşir. Öksürük ve yorgunluk hissi haftalarca sürebilir. Bazen ateş geri gelir.

Bazı insanlar yemek yemek istemeyebilir.

Grip astımı, solunum problemlerini ve diğer uzun vadeli (kronik) hastalıkları ve rahatsızlıkları kötüleştirebilir.

Çoğu insanın grip semptomları olduğunda bir sağlık uzmanına başvurmasına gerek yoktur. Bunun nedeni, çoğunun ciddi bir grip vakasına yakalanma riski altında olmamasıdır.

Grip hastasıysanız veya ciddi hastalık riski yüksekse, sağlayıcınızla iletişime geçmelisiniz. 

Gribi tespit etmek için bir test var. Burun veya boğazdan bir çubukla akıntı örneği alınarak yapılır. Çoğu zaman bu sınavın sonuçları hızlı bir şekilde elde edilir. Sınav, sağlayıcınızın en iyi tedaviyi belirlemesine yardımcı olabilir .

Asetaminofen (Tylenol) ve ibuprofen (Advil, Motrin) ateşi azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bazen sağlayıcılar her iki ilaç türünü de kullanmanızı önerir. Asetilsalisilik asit ( aspirin ) de ateşi ve ağrıyı azaltabilir ancak mide kanaması gibi olası ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle asetilsalisilik asit kullanmaktan kaçınmak en iyisidir ve 18 yaşın altındaki kişilerde asla grip tedavisinde kullanılmamalıdır.

Bir kişinin nasıl hissettiğinde bir fark yaratmak için ateşin tamamen normal sıcaklığa düşmesi gerekmez. Çoğu insanın vücut ısısı 1 Fahrenheit derece düştüğünde kendini daha iyi hissedecektir.

Bunlar semptomları hafifletmenin diğer yollarıdır:

• Reçetesiz satılan soğuk algınlığı ilaçları bazı semptomlarınızı iyileştirebilir.
• Öksürük damlaları veya boğaz spreyleri boğaz ağrısına yardımcı olabilir.
• Bol bol dinlenin.
• Bol miktarda sıvı tüketin.
• Sigara içmeyin veya alkol içmeyin.

Bazı ilaçlar çocuklara verilmemeli veya belli bir yaştan sonra verilmemelidir.

• 4 yaşın altındaki çocuklara soğuk algınlığı ilaçlarını vermeyin.
• 4 ila 6 yaş arası çocuklara soğuk algınlığı ilacını yalnızca sağlık personelinin tavsiye etmesi durumunda verin.
• Sağlayıcıları tarafından belirtilmediği sürece 6 yaşından küçük çocuklara ibuprofen vermeyin.
• Reye sendromu riski nedeniyle çocuklarda ve ergenlerde asetilsalisilik asit kullanılmamalıdır . 

ANTİVİRALLER

Daha hafif semptomları olan çoğu kişinin bir sağlayıcıya görünmesine veya antiviral almasına gerek yoktur. Gripten dolayı çok hastaysanız, sağlayıcınız antiviral tedavi önerebilir. Şiddetli hastalık riski altındaysanız size antiviraller de verilebilir. Şiddetli grip vakası riski taşıyan çocukların da bu ilaçlara ihtiyacı olabilir.

Aşağıdaki sağlık sorunları gripten daha da hastalanma riskinizi artırabilir:

• 5 yaşın altında (2 yaşın altındakiler daha da yüksek risk altındadır) veya 65 yaşın üzerinde olmak 
• Akciğer hastalığı ( astım dahil )
• Kalp rahatsızlıkları (yüksek tansiyon hariç)
• Karaciğer, böbrek, sinir ve kas rahatsızlıkları
• Kan bozuklukları (orak hücreli anemi dahil)
• Diyabet
• Hastalıklar ( AIDS gibi ), radyasyon tedavisi veya kemoterapi ve kortikosteroidler dahil bazı ilaçlar nedeniyle zayıflamış bir bağışıklık sistemi
• Serebral palsi, epilepsi, zihinsel engellilik ve kas distrofisi gibi nörolojik hastalıklar
• Diğer uzun vadeli sağlık sorunları

Bu ilaçlar semptomlarınızın süresini yaklaşık 1 gün kısaltabilir. İlk semptomlarınızdan sonraki 2 gün içinde bunları almaya başlarsanız en iyi sonucu verirler.

Grip tedavisinde antibiyotik kullanılmaz. Antibiyotikler bakterileri öldürür. Gribe neden olan virüsler üzerinde çalışmıyorlar.

Ülkemizde her yıl milyonlarca insan gribe yakalanıyor. Çoğu bir veya iki hafta içinde iyileşir, ancak gribe yakalanan binlerce kişi zatürreye veya beyin enfeksiyonuna yakalanır. Hastaneye yatırılmaları gerekebilir. 

Komplikasyonlar şunları içerebilir:

• kulak enfeksiyonu 
• Sinüzit 
• Akciğer iltihaplanması
• Kalp kası iltihabı
• Ensefalit (beyin enfeksiyonu)
• Menenjit
• Nöbetler
• Çoklu organ yetmezliği 

Siz veya çocuğunuz gribe yakalanırsanız ve komplikasyon riski altındaysanız sağlayıcınızla iletişime geçin.

Ayrıca grip belirtileriniz çok kötüyse ve iyileşmiyorsa sağlayıcınızla iletişime geçin.

Sizde veya çocuğunuzda aşağıdaki durumlar varsa hemen sağlayıcınızla iletişime geçin:

• Nefes almada zorluk
• Yüksek ateş
• Nefes darlığı 

Herhangi bir solunum problemi acil bir durumdur. Derhal tıbbi yardım isteyin. 

Gribe yakalanmamak veya gribin yayılmasını önlemek için gerekli adımları atabilirsiniz. 6 aydan büyük herkes için en iyi adım grip aşısı olmaktır. İki türü vardır:

İnfluenza (Grip) Aşısı (Canlı Virüs, Burun İçi) : Bu aşı burun spreyidir. 2-49 yaş arası hamile olmayan kişiler aşısını yaptırabilirler.

İnfluenza (grip) aşısı (inaktif veya rekombinant virüs) : Bu aşı enjeksiyon yoluyla verilir. 6 aydan büyük herkes bu aşıyı yaptırabilir.

Hasta olduğunuzda gribin yayılmasını önlemeye yardımcı olmak için evde kalın ve evinizin dışındaki ve içindeki diğer kişilerden uzak durun.

• Mümkün olduğunca belirli bir odada ve evdeki diğer insanlardan uzakta kalın. Mümkünse ayrı bir banyo kullanın.
• Belirtilerinizin kaydını tutun. Belirtilerinizi nasıl kontrol edeceğiniz ve raporlayacağınız konusunda sağlayıcınızdan talimatlar alabilirsiniz.
•  Sağlık uzmanınızı ziyaret ettiğinizde ve diğer kişiler sizinle aynı odadayken, burnunuza ve ağzınıza sıkı bir şekilde oturan ve boşluk bırakmayan, iyi oturan bir maske veya solunum cihazı takın . Örneğin nefes almada zorluk nedeniyle maske takamıyorsanız, evinizdeki kişiler sizinle aynı odada olmak zorundaysa maske takmalıdır.
• Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu bir mendille veya kolunuzla (ellerinizle değil) kapatın. Kullandıktan sonra mendili atın.
• Ellerinizi günde birçok kez sabun ve akan su ile en az 20 saniye boyunca yıkayın. Bunu yemek yemeden veya yemek hazırlamadan önce, banyoyu kullandıktan sonra, öksürdükten, hapşırdıktan veya burnunuzu sildikten sonra yapın. Sabun ve suyun olmadığı durumlarda alkol bazlı el dezenfektanı (en az %60 alkol) kullanın.
• Bardak, yemek takımı, havlu, nevresim gibi kişisel eşyalarınızı paylaşmayın. Kullandığınız eşyaları sabun ve suyla yıkayın.
• Evdeki kapı kolları, banyo ve mutfak armatürleri, banyolar, telefonlar, tabletler, tezgahlar ve diğer yüzeyler gibi “çok dokunulan” tüm alanları temizleyin. Ev tipi temizleme spreyi kullanın ve kullanım talimatlarına uyun.
• Evinizdeki havayı temizlemek için adımlar atın. Bunu pencereleri açarak, banyo ve mutfakta egzoz fanını açarak, taşınabilir bir hava temizleyici kullanarak ve ısıtma ve klimanız merkezi ise fırınınızın veya klimanızın fanını açarak yapabilirsiniz.

Aşağıdaki koşulların her ikisi de doğruysa normal aktivitelerinize dönebilirsiniz:

• En az 24 saattir kendinizi daha iyi hissediyorsunuz ve belirtileriniz iyileşiyor 
• En az 24 saattir ateşiniz yoksa (ateş düşürücü ilaç kullanmıyorsanız)

Kendinizi daha iyi hissetseniz bile birkaç gün boyunca virüsü başkalarına yayabilirsiniz. Bu nedenle normal aktivitelerinize döndüğünüzde 5 gün boyunca şu önlemleri alarak başkalarını hastalıktan korumaya devam edin:

• İyi hijyen uygulayın 
• Havayı temizlemek için adımlar atın
• Başkalarıyla birlikteyken maske takın
• Yakın temastan kaçınarak ve kalabalıklardan kaçınarak fiziksel mesafeyi koruyun

Normal faaliyetlerinize devam ettikten sonra ateşiniz geri dönerse, yine evde kalmalı ve başkalarından uzak durmalısınız. Ateşiniz ve semptomlarınız 24 saatten fazla bir süre boyunca iyileştiğinde, 5 gün daha başkalarını korumak için adımlar atarak faaliyetlerinize dönebilirsiniz.